Аню знаю, люблю, рекомендую. Встреча: "Я в конфликте с близким. Как себе помочь?"
Привет!
Я - Аня, психолог и коуч по отношениям. Помогаю выйти из конфликта в отношениях с заботой о себе 🥰
В это воскресенье я буду проводить очень мощную встречу про конфликты с парнем/ девушкой 💜
5 марта с 13:00, зал в ДК Газа (м.Кировский завод)
Подготовка идет просто шик - я переношу свои наработки и личный опыт проживания, добавляю тепло из своего сердечка и получается просто нереальный суп! 😍
Тем сильнее мне хочется видеть знакомые и новые лица на встрече))
Приходи, будет тепло!
Подробный анонс:
05.03, вс
13.00-18.30 — Я в конфликте с близким. Как себе помочь?
18.30-21.30 — Расслабляющая практика и свободные обнимашки.
Ведущая: психолог, коуч, консультант Аня @surprising_lady
😰 Я в конфликте с близким. Как себе помочь?
"Неужели это конец?"
А у тебя было такое, что ругаешься вдрызг и не можешь остановиться, потому что задето ну очень больное?.. И так хочется чтобы этот второй понял наконец как он хреново сделал, а он все никак?
Пока вы в конфликте, есть большой соблазн упасть в злобу или тоску, и с каждой фразой отдаляться от партнера все больше. А после этого - застрять в мрачных мыслях "я здесь не нужен", "меня не слышат", "похоже тут без шансов".
И в этом процессе совсем не задумываешься, как потом из него вылезать - а ведь хочется каждый раз не уходить с концами в закат, а разрулить как-то, чтобы быть услышанным и понятым, быть нужной.
На встрече выделим несколько шагов, которые помогают идти в 3 раза быстрее к решению конфликта, учитывать свои эмоции но не утопать в них, и возвращаться в счастливый контакт.
Все эти шаги опробуем в упражнениях, применим к себе и дополним свой личный сценарий выхода из конфликта.
😌 С 18:30 - Расслабляющая практика и свободные обнимашки.
Вечером замедлимся под мою практику (медитацию) голосом, логично продолжающую дневную часть, и перейдем в свободные обнимашки. Можно взять себе подушку и плед, можно отходить пить чаек, можно с кем-то негромко разговаривать, можно и просто сидеть/ лежать отдельно! Приходи выдохнуть, перезагрузиться и расслабиться 🥰
Тайминг:
12.30-12.50 - сбор
12.50-13.00 - ожидание опаздывающих
13.00-14.40 - знакомство, дискуссия, практика
14.40-15.30 - перерыв
15.30-17.00 - дискуссия и упражнения
17.00-17.30 - перерыв
17:30-18:30 - упражнения, завершение
18:30-21:00 - практика и свободные обнимашки
21.00-21.20 - шеринг
21.20-21.35 - уборка (моем чашку и возвращаем плед) и выход
Присоединяться и уходить можно в любой перерыв!
Цены (первая позволяет окупить мероприятие, вторая собирает ресурсы на развитие и благоустройство клуба):
весь день — 1300 и 1700,
до 18.30 — 1100 и 1500,
после 18.30 — 600 и 900.
🔆За репост в соцсетях и, приводя друга, получаете 25% скидки каждый.
Запись — в личку организатору @levyi_tapok.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, стеклянная дверь, зал налево.
